准妈妈的孕肚,也就是腹围其实是有一定范围的,太大了可能会危及宝宝和妈妈的健康,过小会使宝宝发育出问题,所以各位妈妈要仔细的观察一下自己的孕肚,排除危险。那么大家都哪些关于腹围过大或过小的危险呢?
1、孕期肚子太大,在孕晚期容易破水。
2、孕肚偏大会影响分娩,生产之后可能因为子宫撑得太大,导致子宫收缩不良,严重的还会引起产后大出血!
3、肚子太大,如果要采用剖宫产也会带来产后大出血的风险。
4、肚子偏小的话,妈要考虑到是否是感染了风疹、梅毒或弓浆虫等,从而影响了胎儿的发育。这些疾病还会增加胎儿致畸的风险。
既然腹围过大或过小都不好,怎么控制这个问题就显得尤为重要了。大家都知道哪些控制孕肚子大小的方法呢?
1、妈要定期产检,才能判断出肚子大小是否合适,也能更好地掌握胎儿和妈的健康。
2、在孕期要做到合理饮食,少量多餐、不偏食不挑食、保持营养均衡。
3、适当做一些低强度的有氧运动,比如:散步、游泳、低强度瑜伽等。
在怀孕期间一定要放宽心态,保持一个良好的心情,养成好的饮食习惯,时刻关注自己的身体情况,定期做产检,随时掌握胎儿在体内的情况,做好准备,才能迎接小宝宝的到来哦。