卵巢早衰是如今女性普遍面临的一个问题，面对卵巢早衰后的补救措施是每一位 想要知道的。卵巢早衰如何补救呢?
卵巢早衰是一个不可逆的过程，所以想要补救是很难的。但是对于那些有怀孕需求的女性来说，可以通过相应的治疗和调理来达到怀孕的目的。
在生活中女性朋友们要保护好自己的卵巢，千万不要因为自己的疏忽而导致卵巢早衰的发生。
保护卵巢下面这些要做到
●坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
●要保证自己的睡眠时间，良好睡眠是缓解身体疲劳，也是延缓卵巢衰老的方法，每天应该至少睡到8个小时左右。
●减少人工流产，一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
●调节好自己的情绪，如今社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大，这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
●关注自己的月经，重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
●科学减肥很重要，减肥已经成为一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
生活中要保护好自己的卵巢，不要因为早衰了才想着去补救！
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