子宫内膜薄这样做!

作者/优孕baby
2021-03-02 18:26:27 前往俄罗斯

来源/优孕行

自然月经周期中,子宫内膜薄的女性较为常见,可出现子宫内膜的发育与卵泡不同步。在辅助生殖技术中,尤其是试管婴儿治疗中也常常会遇到子宫内膜薄的患者,导致胚胎移植后着床失败,甚至子宫内膜条件差,冻胚无法再次移植。

对于子宫内膜薄的女性应积极去除病因,通过手术、西药和中医药针灸治疗等方法增加体内雌激素、改善子宫血流,促进子宫腺体及血管增生,增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。

子宫内膜薄的女性需要做到这些

1.精神方面

保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张是调节内分泌的一个非常有效的方法,心情愉悦的女性不仅能够拥有健康,而且会散发迷人的魅力。

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2.生理方面

经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。

3.运动方面

运动能增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的理想方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

4.饮食方面

可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品,但需要指出其生物活性较低,有些患者用豆浆代替喝水,很不科学,豆浆饮用过多会导致消化不良,腹胀等等。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。多吃补血活血食品,如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜,还有燕窝、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。

子宫内膜薄是不太利于宝宝顺利着床的,尤其是做过了多次人流的女性朋友,因为人流的过程对于子宫的伤害是非常大的,尤其是内膜,宝宝很有可能因为找不到合适的地方着床自己就悄悄的溜掉了。

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