很多不孕不育患者不知道做了俄罗斯试管婴儿胚胎移植之后怎么保养和调理，是卧床休息对于胚胎着床好还是稍微运动一下好呢？胚胎移植期间有什么需要注意的呢？
在胚胎移植期间，接受胚胎移植的女性到底应该卧床休息还是应该适当活动，移植之后站起来到底会导致什么后果，这是很多试管移植之后女性常常会提出的一个问题。一般来说，医生会建议刚接受移植的女性平躺或24小时持续卧床休息，但是这样的卧床休息确实对胚胎的着床有帮助吗？这个问题是否会给她们和家人造成困扰？有证据表明，排卵期子宫的收缩力最强，这是在自然状态下更有利于精子运送到卵子处。
随着取卵技术、麻醉技术的发展，取卵和移植过程对患者造成的创伤越来越小，很多人开始认为整个过程之后不需要长时间卧床，很多女性在移植之后并没有长时间卧床休息，正常的工作生活，胚胎依旧正常着床，成功怀孕。
根据目前的临床研究表明，与胚胎移植后卧床休息20分钟相比，休息24小时并不能有更好的妊娠结局，有专家认为，在胚胎移植几分钟后，妇女可以站起来，排空膀胱、回家，这对胚胎移植无明显的影响。
根据国外专家的研究发现，接受辅助生殖治疗的女性进行中等强度的运动比那些低强度运动的女性有更高的种植率和活产率，这为“辅助生殖治疗后进行中等强度的运动有益”这一观点提供了新的证据。所以，胚胎移植之后，虽然不建议女性进行高强度的运动，但是推荐她们可以保持适当的运动，这是非常有意义的。
综上所述，与休息相比，带着胚胎散步或进行其他中等强度的运动会带来更高的移植成功率，所以应该鼓励女性去尝试。
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