试管婴儿中为了“取到好精”,准爸爸们要做哪些准备?

作者/优孕baby
2020-08-05 16:24:37 前往美国

来源/优孕行

新生命的孕育需要爸爸妈妈的共同努力,无论是自然怀孕还是做试管婴儿,都少不了优质的精子和卵子结合,现实生活中有不少男性会忽视对身体的准备,在备孕时期有着抽烟喝酒,饮食不规律,熬夜等恶习,殊不知这些行为都可能导致精子质量变差,试管婴儿手术除了要给女性取出优质卵子,还需要男性取出好的精子,那么试管婴儿中为了“取得好精”,男性要做哪些准备呢?


一、取精前的准备工作

1、禁欲:

取精之前男性需要禁欲,禁欲时间不能过短也不能太长,具体情况要听从医生的安排。如果禁欲时间太短,精子数量有限,如果时间太长,会导致死精子增多。

2、良好的生活、饮食习惯:

男性在备孕期间就应该远离烟酒,饮食要规律,避免油腻多盐辛辣食物,快餐最好也避免,另外还要避免高温环境,禁止熬夜,谨慎使用药物,尤其是对生精功能有影响的药物,用药请遵医嘱,不可私自滥用。

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3、放松情绪:

取精的时候一些男性可能由于过于紧张会导致取精失败,所以,一定要调整好自己的情绪,保持平和的心态,其实完全没有必要紧张,尽量放松。


二、改善精子质量的方法

1、补充优质蛋白质

好质量的精子离不开优质蛋白质,多吃含高蛋白质的食品有瘦肉,牛羊肉、鸡蛋、豆制品等,以保证精子有充足的营养。微信图片_20200805160628.jpg


2、补充维生素

一些准爸爸们喜欢大鱼大肉,但是却不爱吃水果蔬菜,这是不对的,新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素,对精子的生成是有好处的,其中维生素E等都具有防止性器官老化,有着增强精子活力的多种作用。

3、适当的身体锻炼

适当的身体锻炼可以提高身体素质,如果准爸爸们身体过度肥胖,也是会损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。因此,保持一个良好的身体素质可以提高精子的质量,注意不要剧烈运动,适当运动即可。

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4、避免有害物质,高温环境

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到有害物质的影响,比如农药,油漆等,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。高温环境也会抑制精子的生成,甚至会直接伤害到精子。


在试管婴儿的治疗的道路上是需要夫妇双方的一起配合的,因此夫妻双方在试管婴儿过程中一定要遵从医嘱,积极配合医生治疗,提前做好各项准备工作,好孕才能早日到来。

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