怀孕前如何控制子宫内膜异位?

作者/优孕baby
2020-07-05 15:29:44 前往俄罗斯

来源/优孕行

怀孕前的目标是调节激素并恢复生育能力。由于雌激素促进子宫内膜异位症的发展,因此大多数孕前努力将集中于降低其体内水平。

考虑以下建议:

健康的饮食

研究表明,限制动物蛋白和小麦的摄入可以显着改善子宫内膜异位症,并降低其对生育能力的影响。

富含以下食物的饮食:

植物雌激素:胡萝卜,木瓜或亚麻籽

植物性蛋白质:鹰嘴豆,豆类和小扁豆

纤维:全谷物,坚果或奇亚籽

健康脂肪:橄榄油,椰子油或鳄梨

抗氧化剂:浆果,樱桃和菠菜

足够的运动

体内脂肪过多会导致血液中的雌激素水平升高。因此,在您的妊娠准备中包括定期进行体育锻炼。它也可以改善月经周期和生育能力。

尝试每周至少5天,每天30分钟的运动。低影响体育锻炼的好例子包括普拉提,游泳或慢跑。

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治疗

子宫内膜异位症不能治愈,但是适当的治疗可以帮助您增加受孕的机会。根据严重程度,您可以考虑以下事项:

止痛药在子宫内膜异位的轻度阶段可能有效,可减轻症状并在怀孕期间提供帮助。

促性腺激素释放激素(GnRH)拮抗剂可以在更晚期使用,以触发暂时绝经,这也可以阻止子宫内膜异位症的生长。停用它可以恢复月经,并已证明可以改善生育能力。

如果激素疗法不能带来理想的效果,手术是最后的选择。子宫内膜生长和瘢痕组织可以被去除,以恢复生殖器官的健康功能。


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