“试管婴儿”一词近几年来备受追捧，国内众多多年求子无果的家庭，将“试管婴儿”作为自己家庭传宗接代的救星，纷纷走上了试管婴儿之路。随着技术进步，俄罗斯试管婴儿成功率高、技术水平高，这就大大减轻了准爸妈的心理负担，但不少准爸妈仍对试管婴儿一事，焦躁不安，对于俄罗斯试管婴儿前、中、后等系列问题和细节多有担忧。
经历了前面的试管前问诊、促排取卵、囊胚培养等一系列试管过程，有些成功俄罗斯试管婴儿移植胚胎后的准爸妈以为就大功告成，安然等待宝宝的到来了，其实不然，移植后还有非常多细节的注意事项要牢记，还需注意一下几点：
一、轻松愉快的心情
毋庸讳言，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。对试管婴儿技术的不了解以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。
因此，进行胚胎移植的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。其实大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术在逐步走向成熟，越年轻、卵巢功能越好的女性试管婴儿的成功率就越高。
其次，要学会放松自己，主动调节心情。治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，治疗之余，可以多读一些轻松的书籍，多看一些好玩的电影，或者去大自然中放松一下。家人也要努力为她们创造一个和谐、轻松的氛围。
二、适当的运动
所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。
移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。不过要记住，移植后不可剧烈运动，也不要提重物。
试管婴儿过程中，患者朋友应该记住不要过于紧张，放松心态，以平常心来面对就好。
三、营养均衡
俄罗斯试管婴儿移植后可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃。不宜进食生冷、辛辣刺激的食物。但是不可以大补，很多人认为这时候是需要补，其实不是的。这时候大补会使身体内的血热，对着床不利。寒凉性的食物不要吃，如梨、瓜类、火龙果、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等，当然烟、酒、咖啡、茶叶也是不可以接触的。
还要防止便秘和腹泻，因为在做试管婴儿移植时，会用到孕酮等药物，会降低肠蠕动，同时运动量减少也会导致便秘，可以多食用芹菜、白菜、莲藕、山药等蔬菜。在试管促排取卵周期里，已经非常注意饮食了，移植关系到胚胎成功着床，也要坚持注意饮食。成功怀孕后，准妈妈可以根据孕期食谱好好的调养身体。
四、注意清洁
1、试管婴儿移植后不建议立刻洗澡，移植完一周内不可以洗澡，试管婴儿医生也会建议三天内不要洗头。术者可以用温水毛巾擦拭。可以用毛巾擦拭身体，水温不能过高，要避开小腹，如有腹痛现象，需及时联系主治医生，切勿胡乱服用药物。
2、注意私处清洁，移植后也不要擦拭或者清洗，发现异味要及时咨询俄罗斯试管婴儿医生，千万不要自己处理，否则会病菌回流影响胚胎着床。虽然清洁很重要，但在关键时刻，偶尔“邋遢”一段时间也是必须的，同时胚胎害怕高温，低温有利于胚胎顺利着床，各位准妈妈还是要避免高温暴晒等。
胚胎移植是整个试管周期中，最为重要的一个环节。为进一步提高胚胎着床率，各位朋友们在胚胎移植环节中，一定要积极配合医生的工作，同时还要做好术后的护理工作。
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