没有什么人能随随便便成功,试管婴儿也不例外!
卵巢一旦衰退,就没有自然恢复的可能。
很多不孕人士问:卵巢早衰数值太低怎样提升?
牢记这4个小妙招,让你在试管婴儿前养出较好的卵子!
No.1卵巢衰老不可逆
1、时间越久年龄越大,卵巢干瘪越严重,就像饱满的葡萄没有营养滋养,慢慢干枯,直到变成葡萄干。
2、月经亲乱,不按时来,卵巢开始失去活力,月经停经几个月,卵巢已经开始出现皱纹不再饱满。
3、停经一年多,卵巢大小变化,开始变成葡萄干:同样的道理,年纪越大,子宫环境也会越来越差,试管的成功率也相对偏低,因此想要宝宝还是越年轻越好。
卵子质量对于试管婴儿成功率非常重要。牢记这4个小妙招,让你在试管婴儿前养出较好的卵子!
No.2心情篇
1、忌讳胡思乱想和负能量
2、以平常心对待,放松心情,培养一个兴趣爱好
3、不要告诉太多亲成朋友,以免过多的关心带来心理压力
4、不过分关注试管过程,给自己定失败后的旅行计划
5、接受自己的一切,做做瑜伽、冥想普拉提
No.3饮食篇
1、试管前方都要吃叶酸、维E,以提高精子和卵子的质量。
2、如果女方年纪大,卵巢功能欠佳(FSH高于9),可以吃点DHEA(有子宫肌瘤不要吃)
3、每天喝黑豆浆,促进子宫内膜生长;多吃深海鱼虾、海参、多喝鯽鱼汤,多吃榴莲
4、每天喝蛋白粉、多吃牛奶、黄豆、鱼、虾蛋类,卵泡长得好
5、每天吃红枣煮鸡蛋,补足血气和蛋白质
6、杜绝咖啡和茶,这些东西会影响试管药效
No.4运动篇
1、进入试管周期前每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开经期),血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要
2、每天坚持泡脚:水温约41-42度,水要没过小腿,大约30min,直到移植前一晚
3、做试管前不可以过度增肥或减肥,身体要适应体重变化