子宫是胎儿生长发育的场所，做试管婴儿，胚胎的顺利着床发育，离不开适宜厚度的子宫内膜，一般来说，做试管婴儿适宜的子宫内膜厚度为8-12mm，不过有些姐妹因为各种原因内膜厚度达不到这个标准，那又该怎么办呢？如何预防子宫内膜薄？
子宫内膜薄怎么办？
如果女性子宫内膜薄的话，除了要及时去医院诊治，还要注意一下日常保健。
1、精神方面
情绪对内分泌有着重要的影响，在良好的情绪下，女性不仅更健康，而且雌激素分泌稳定，会散发更迷人的魅力哦~
2、睡眠方面
研究表明，目前很多不满20岁的女性，经常晚上2、3点以后才睡觉，睡眠不足可能会导致月经量少、子宫内膜薄，所以一定要保证充足的睡眠、早睡早起哦~
3、饮食方面
如果是内分泌引起的子宫内膜薄，可以通过食疗的方式辅助调理一下，部分医生建议多吃豆浆、豆腐等含雌激素较多的豆类食品，具体的调理方法请咨询医生哦~
而如果是其他原因引起的子宫内膜薄，如频繁流产刮宫、产后大出血等情况，就需要去医院治疗。
4、生理方面
在经期要特别注意保暖，可以在腹部放置热水袋，这样可以加快血液循环并放松肌肉、减轻器官痉挛、促进经血的排出。
如何预防子宫内膜薄？
1、 妇科炎症要警惕！
各种妇科急慢性疾病如子宫内膜结核、自然流产引起的炎症或继发感染，以及其他累积子宫腔的炎症，都可能造成子宫内膜细胞损伤、死亡，导致子宫内膜偏薄。所以妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症的上行感染。
2、无生育计划的女性，要做好避孕
对子宫内膜伤害过大的莫过于人流手术，特别是多次人流后，极有可能造成子宫内膜基底层损伤有的患者甚至无法恢复。所以，特别提醒女性朋友们，一旦人流后月经没有按期来，就一定要就诊检查。
3、要去正规生殖中心，使用阴道B超检查内膜
当女性出现月经量莫名减少的情况时，一定要去正规的生殖中心检查，而不仅仅是妇科，生殖中心的检查会更全面。
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