美国SART（辅助生殖技术协会）将一个家庭做试管婴儿的压力，评定为与家庭成员死亡或分居离婚相同压力等级的生活事件。
试管婴儿家庭的压力是多方面的，基本包括家庭生活的所有部分：婚姻，社会，身体，情感，财政和宗教等等。只要进入试管婴儿治疗周期，漫长的治疗等待期，工作和生活中断，同时，夫妻之间因为试管婴儿在经济上有所收缩，因为试管婴儿治疗费用高昂，成功几率不限，往往就会影响婚姻关系。
从试管治疗家庭中发现，第一个治疗周期对于他们来说是较为紧张的，并且可能存在高度的混乱、迷惑和焦虑状态。这可能是因为试管婴儿是一个陌生的医疗过程，在治疗周期内，试管家庭将试管婴儿视为一系列阶段，必须在进入下一阶段治疗之前成功完成上一阶段的任务，比如监测、卵母细胞检索、受精、胚胎移植、等待期和妊娠试验阶段。每个阶段的压力，焦虑和期待水平都在上升，在等待期间达到顶峰。研究表明，按照患者感觉压力的顺序，等待胚胎移植的结果是较紧张的，但是胚胎移植的结果有很多不确定性，所以往往会等到让人痛心的结果。
如果您正好是需要试管的那个人怎么办？
首先，收集信息并提前计划。减轻试管焦虑的较好办法就是尽可能多的掌握知识和信息。对试管过程的了解的越多，您感觉到的压力就越小。多阅读关于试管的文章和其他材料，与已经进行过试管婴儿的人交谈，并做相应的准备工作。
其次，做好试管过程中可能发生的各种决策。试管期间可能有各种没有准备过的突发情况，要与家人提前讨论和考虑抉择，同时与医生一起决定胚胎移植或者减胎。这些提前准备会大大减少试管过程中的焦虑和恐慌，较大限度地提高怀孕机会。
再次，调节自身情绪。在开始试管周期之前，可以调整自己的情绪达到良好状态，和爱人沟通，在周期前讨论你们的希望和期望。如果对方情绪低落，可以在试管正式开始之前找专业医生辅导帮助，在两人状态调整至较佳时再开始试管，成功几率也会相应提高。
较后，确认得到长辈的理解。有很多试管夫妻自己很想做试管，但是遭到父母的反对，长辈的理解能让孕妇减轻心理压力。如果没有得到家人的理解，可以通过一些压力疏导课程和科学普及课程，让家人从心里认可试管婴儿。
无论试管婴儿的结果如何，您都需要认识到，您已经尽全力地完成了所有在你的权力范围内拥有一个孩子的尝试，并且能够感觉到自己为拥有孩子付出的努力带来的满足感，这样做您就可以坦然接受任何结果。
6月25日、27日美国试管婴儿FSAC公益咨询会中国行北京站、深圳站将要开始了，Dr. Richard Buyalos将在现场为每一个有需要的家庭提供建议，可以提前预约咨询名额，希望每一个备妈不到较后关头都不要放弃，努力迎好孕！
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